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释迦果，也称为番荔枝，是一种营养丰富的热带水果，其作用与功效主要体现在以下几个方面：
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1、增强免疫力：释迦果富含维生素C和其他抗氧化物质，有助于增强免疫系统，提高抵抗力。
2、改善消化：释迦果含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘。
3、抗衰老：释迦果中的抗氧化物质可以抵抗自由基对细胞的损害，从而延缓衰老过程。
4、降低血糖：释迦果中的某些成分有助于降低血糖，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
5、补充能量：释迦果含有丰富的碳水化合物，能为人体快速提供能量，适合运动员和体力劳动者食用。
6、美容养颜：释迦果中的维生素和矿物质有助于改善皮肤状况，使皮肤更加光滑细腻。
释迦果是一种营养价值较高的水果，具有多种保健作用，但需要注意的是，过量食用可能引起消化不适，建议根据个人体质适量食用，购买时要注意选择成熟度适中的果实，以保证口感和营养价值。
仅供参考，如需更多信息，建议查阅相关文献或咨询营养师。