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番荔枝是一种营养丰富的水果，其营养价值和功效主要体现在以下几个方面：
（图片来源网络，侵删）
1、丰富的营养成分：番荔枝富含维生素C、维生素A、膳食纤维以及多种矿物质，如钾、镁等，还含有丰富的蛋白质和多种氨基酸。
2、增强免疫力：番荔枝中的维生素C有助于增强免疫系统的功能，提高抵抗力，预防感冒和其他疾病。
3、抗氧化作用：番荔枝中的维生素A和维生素C都具有抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，延缓衰老过程。
4、改善消化功能：番荔枝中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘。
5、保护视力：番荔枝中的维生素A有助于保护视网膜，改善视力。
6、降低血糖和血压：番荔枝中的某些成分有助于降低血糖和血压，对糖尿病患者和高血压患者具有一定的辅助治疗作用。
7、抗癌作用：番荔枝中的某些物质具有抗癌作用，有助于预防某些类型的癌症。
番荔枝是一种营养价值很高的水果，具有多种功效，虽然番荔枝具有诸多益处，但也要注意适量食用，过量食用可能导致消化不良等问题，对于某些特定人群（如过敏体质者）应谨慎食用，在食用前，最好咨询医生或营养师的建议。
仅供参考，涉及食物功效和作用的内容，不能作为专业医疗建议，如有需要，建议咨询专业医生或营养师。