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荔枝水果是一种广受欢迎的水果，其功效与作用以及禁忌如下：
（图片来源网络，侵删）
功效与作用
1、补充能量：荔枝果肉富含丰富的葡萄糖和蔗糖，能迅速补充能量，让人恢复体力。
2、增强免疫功能：荔枝含有丰富的维生素C，有助于增强免疫系统的功能，抵抗疾病。
3、改善消化：荔枝中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
4、改善记忆：荔枝中的多种营养物质有助于改善记忆和学习能力。
5、美容养颜：荔枝中的维生素和矿物质有助于保持皮肤健康，延缓衰老。
禁忌
1、适量食用：虽然荔枝营养丰富，但也不宜过量食用，因为其糖分含量较高，过量食用可能导致血糖升高或肥胖等问题。
2、特殊人群慎食：糖尿病患者、脾胃虚弱者、上火者等特殊人群应谨慎食用或避免食用荔枝，糖尿病患者应控制摄入量，脾胃虚弱者可能因食用过多而出现上火症状。
3、避免空腹食用：空腹时人体血糖水平较低，此时大量食用荔枝可能导致低血糖症状，如头晕、出汗等，建议在餐后适量食用荔枝。
4、注意食品安全：在购买和食用荔枝时，应注意食品安全问题，避免食用变质或农药残留超标的荔枝。
荔枝水果具有多种功效与作用，但同时也存在一些禁忌，在食用时，应遵循适量原则，注意特殊人群的食用禁忌和食品安全问题，如有疑虑或出现不适，建议及时就医咨询。