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荔枝干是一种常见的干果，具有丰富的营养价值和多种功效，以下是关于荔枝干的功效、作用、营养价值及禁忌的详细介绍：
（图片来源网络，侵删）
功效与作用
1、补充营养：荔枝干含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素和矿物质，能够为人体提供所需的营养。
2、增强免疫力：荔枝干中的营养成分有助于提高机体免疫力，增强抵抗力。
3、健脑益智：荔枝干中的成分对改善记忆和脑功能有益。
4、补血养心：荔枝干对于心脾血虚引起的失眠、心悸等症状有一定的缓解作用。
营养价值
1、糖分：荔枝干含有丰富的果糖和葡萄糖，能够迅速为身体提供能量。
2、蛋白质：含有丰富的蛋白质，是身体细胞生长和修复的重要原料。
3、维生素和矿物质：如维生素C、铁、锌等，有助于提高免疫力、抗氧化、预防贫血等。
禁忌
1、适量食用：虽然荔枝干具有多种功效，但过量食用可能导致上火、消化不良等症状。
2、糖尿病患者慎食：荔枝干糖分较高，糖尿病患者应谨慎食用。
3、过敏体质者慎食：部分人可能对荔枝干中的某些成分过敏，出现过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸困难等。
注意事项
1、食用前应确保荔枝干的质量和卫生，避免食用过期或变质的荔枝干。
2、孕妇和儿童在食用时应适量，避免过量。
3、荔枝干性温，过量食用可能引起上火症状，建议适量食用。
荔枝干具有多种功效和营养价值，适量食用对身体有益，但需注意禁忌和注意事项，避免过量食用导致不良反应，如有身体不适，请及时就医。