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荔枝干是由新鲜荔枝经过加工处理后制成的干果，它不仅美味可口，还具有多种好处和坏处。
（图片来源网络，侵删）
好处
1、营养丰富：荔枝干含有丰富的糖分、维生素C、蛋白质等营养成分，能够为人体提供所需的能量和养分。
2、补血养颜：荔枝干中的糖分和铁元素有助于补血养颜，对于女性来说，常吃荔枝干可以改善面色苍白、贫血等症状。
3、增强免疫力：荔枝干中的维生素C有助于增强免疫力，提高抵抗力，预防感冒等疾病。
4、促进消化：荔枝干中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘等问题。
5、药用价值：荔枝干在中医中具有健脾开胃、补气养阴的功效，对于脾胃虚弱、食欲不振等症状有一定的缓解作用。
坏处
1、热量较高：荔枝干属于高热量食物，过量食用可能导致摄入过多糖分和热量，不利于控制体重。
2、食用过量易上火：荔枝干属于温性食物，过量食用容易导致上火，出现口腔溃疡、咽喉肿痛等症状。
3、血糖升高：糖尿病患者食用过多荔枝干可能导致血糖升高，不利于病情控制。
4、过敏反应：部分人对荔枝干中的某些成分可能存在过敏反应，食用后可能出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
适量食用荔枝干可以带来很多好处，但也要注意避免过量食用以及可能带来的坏处，如有身体不适，请及时就医。